Hyvinvointimatka maailman ympäri!
Maailman ympäri -kampanjassa liikutaan Jules Vernen kirjoittaman tarinan jalanjäljissä läpi mantereiden ja maanosien.
Kuuden viikon seikkailu alkaa Lontoosta ja etenee läpi maailmankartan kaupungista ja maanosasta toiseen. Lopullisena päämääränä on ehtiä takaisin Lontooseen ennen aikarajan umpeutumista.
Kartalla edetään liikutuilla minuuteilla, joita voi kerryttää HeiaHeian yli 600:lla erilaisella liikuntamuodolla. Lisäksi osan minuuteista voi kerätä tekemällä HeiaHeiassa hyvinvointia edistäviä mikrotekoja. Takaisin Lontooseen ehtii aikataulussa keräämällä keskimäärin 20 liikuttua minuutta per päivä.
Pelikartalla merkityt kaupungit toimivat välitavoitteina ja ne saavuttamalla osallistujat pääsevät avaamaan maailmanympärimatkaan linkittyvää mielenkiintoista sisältöä.
Kampanjan kuvaus
✔️ Tavoite: Liikkua maailman ympäri 6 viikossa
✔️ Miten osallistut: Kerää liikuttua aikaa ja ansaitse bonusminuutteja suorittamalla hyvinvointia edistäviä mikrotekoja
✔️ Kesto: 6 viikkoa, sisältäen yhdeksän välitavoitetta
✔️ Käyttö: HeiaHeia puhelinsovelluksella tai web selaimella
✔️ Hinta: Lue lisää, HeiaHeia Pro -jatkuva palvelu
Haasta itsesi ja kaverisi!
Kampanjan avulla motivoit ja järjestät hauskaa yhteistä tekemistä tiimillesi, yksiköllesi tai koko työyhteisölle. Lähde mukaan joko yksin tai yhdessä, valinta on sinun.
✔️ Kerää liikuttuja minuutteja ja seuraa reaaliajassa omaa, työkavereiden sekä tiimisi etenemistä pelilaudalla ja saavuta välitavoitteita avataksesi kaupunkeihin kätkettyjä sisältöjä.
✔️ Kannusta ja kommentoi - pidä yllä hyvää joukkuehenkeä
✔️ Luo kaverisuhteita HeiaHeiassa ja tutustu työkaverihisi entistä paremmin
Kampanjan tarkoitus
Innostaa itsesi ja kollegasi aktiiviseen arkeen, tukea terveellisten mikrotekojen juurtumista arkeen sekä pitää yhdessä hauskaa hyvinvoinnin merkeissä.
Yksin ja yhdessä
Haasta koko työporukka mukaan. Mitä useampi on mukana, sitä hauskempaa! Pelilaudalla edetään yksilöinä, mutta halutessanne voitte jakaa porukan myös joukkueisiin ja kisailla leikkimielisesti siitä, mikä tiimi ehtii ensimmäisenä takaisin Lontooseen. Suosittelemme 2-8 hengen joukkueita.
Kaikki aktiivisuus lasketaan
Onnistut kun keräät keskimäärin 20 minuuttia/päivä. Kerää minuutteja liikkumalla ja täytä osa päivittäisestä tavoitteesta tekemällä hyvinvointia edistäviä mikrotekoja HeiaHeia-sovelluksessa. Kaikki HeiaHeiaan kirjatut liikuntalajit edistävät kampanjaa. Voit myös yhdistää älylaitteen (Garmin, Polar, Suunto, Fitbit, Apple Watch) tai puhelimen terveyssovelluksen (Google fit, Apple Health) HeiaHeiaan.
Etene ja avaa sisältöä
Seuraa etenemistä virtuaalisella pelilaudalla reaaliajassa. Kirjaa suorituksia HeiaHeiaan ja etene kohti välitavoitteita sekä tavoitetta. Kun saavutat välitavoitteen, sinulle aukeaa hauskaa sekä motivoivaa sisältöä.
Tee hyvinvointia edistäviä mikrotekoja ja ansaitse bonusminuutteja
Koska matka maailman ympäri on pitkä, on seikkailun aikana huolehdittava myös levosta, palautumisesta ja tankkauksesta sekä tietenkin myös kollegoiden jaksamisesta.
Ansaitset bonusminuutteja tekemällä hyvinvointiasi edistäviä mikrotekoja ja kirjaamalla ne HeiaHeiaan. Jokaisesta mikroteosta ansaitset +2 min. Tämän kampanjan mikroteot ovat:
1. Litra vettä
2. Rentouttava tauko
3. Terveellinen välipala
4. Kehu ja kannusta kollegaa
5. Ajoissa nukkumaan
