Två säkra sätt att främja fysisk aktivitet, daglig motion och allmänt välbefinnande på arbetsplatsen - Del 1: Utmaningar

Skriven av HeiaHeia | 2024-feb-21 09:55:37

Under årens lopp har många olika applikationer, enheter och tjänster utvecklats för att främja personalens välbefinnande och fysiska aktivitet. Under mer än ett decennium har HeiaHeak använts för att genomföra tusentals välbefinnandeprogram på arbetsplatser av alla storlekar och former.

När målet är att motivera hela arbetsgemenskapen med en låg tröskel, har vår erfarenhet identifierat två särskilt enkla och nästan stensäkra koncept som kan implementeras med en digital välbefinnandeapp. Låt oss här kalla dem "välbefinnande-utmaningar" och "fitness-kort".

I denna och den andra delen av denna bloggserie kommer vi att kortfattat gå igenom båda begreppen. Om du aldrig har organiserat ett wellness-program tidigare är det här en bra början. Om du redan har erfarenhet av välbefinnandeprojekt kanske du blir inspirerad att prova något nytt.

Välbefinnandeutmaningen - ett gemensamt projekt för att inspirera många att engagera sig

Vad det handlar om: En utmaning i fysisk aktivitet eller välbefinnande är vanligtvis ett projekt på 4-12 veckor där hela arbetsgemenskapen, team och individer arbetar mot ett gemensamt mål genom att öka sin aktivitetsnivå.

Varför?	Utmaningar är ett utmärkt sätt att lyfta fram välbefinnande eller ett specifikt tema och föra arbetsgemenskapen närmare varandra över organisationsgränserna. Utmaningar involverar vanligtvis aktiv kommunikation och lekfull tävling.
Vad?	Aktivitet kan till exempel innebära motion, steg eller små handlingar av välbefinnande som kan definieras separat.
Vem?	Hela arbetsgemenskapen, eventuellt även uppdelad i team eller avdelningar
När?	En enskild utmaning varar vanligtvis några veckor. "Säkra" datum är vanligtvis tidig höst, tidig vår och tidig höst. Det kan finnas en eller flera utmaningar per år, till exempel på olika teman om välbefinnande.
Var?	Tack vare det digitala genomförandet kan man delta i utmaningen var som helst, så den fungerar också för internationella, multisite-, hybrid- och distansarbetande grupper.
Hur?	Utmaningen kan baseras på ett gemensamt mål, en tävling mellan lag eller en kombination av båda. Framstegen mot målet visas för deltagarna i realtid.

Varför fungerar utmaningar för välbefinnande?

En framgångsrik utmaning är en tidsbegränsad, tydlig helhet. Det innebär att arbetsplatsen kan involveras på ett mycket brett sätt, så länge temat är inspirerande, kommunikationen är tydlig och det är lätt att delta.

Kolla in en av våra mest populära utmaningar här.

Fallstudier

HeiaHeia har organiserat tusentals välbefinnandeutmaningar genom åren. Du hittar många kundberättelser på vår blogg - här är några exempel:

Arla lockade medarbetare i alla åldrar och från alla bakgrunder.
Administer har bevarat en känsla av tillhörighet under snabb tillväxt.
Mehiläinen har redan mobiliserat arbetsgemenskaperna för mer än 22 000 anställda och 600 anläggningar genom flera kampanjer.
HalpaHalli mångdubblade antalet deltagare i sina välbefinnandeutmaningar.
Relax Gaming har samlat distansteam från åtta kontor i Europa kring gemensamma mål.

Läs den andra delen av bloggserien här.

Vill du veta mer om hur du kan driva en kampanj för välbefinnande eller fysisk aktivitet på din arbetsplats? Kontakta oss gärna.

Visa hela inlägget